Apprivoiser le "rien"


⠀ Avez-vous déjà eu peur du vide, du « rien » ?⠀ Vous êtes-vous déjà observé en train de « remplir » votre vie pour éviter ce fameux vide? Avec des activités, des personnes, des occupations de toutes sortes, du travail...⠀ ⠀ Nombre d’entre nous ont peur de ce « rien », ont peur du vide. Simplement parce qu’il nous renvoie à l’illusion de séparation d’avec la Source. Or, la physique quantique nous l’affirme, le « rien » n’existe pas, le vide est toujours plein. D’ailleurs, nous sommes constitué à 99% de vide et seulement 0.0001% de matière. Nous en sommes donc les meilleurs exemples.⠀ ⠀ Alors, aujourd’hui, pour vous aider à apprivoiser la sensation de « rien », j’ai envie de vous inviter à parsemer votre quotidien de moments de vide choisis en conscience. Ainsi, vous verrez par vous-même que c’est durant ces instants-là que vous vous sentez le plus pleins. Quand nous activons le vide (de pensées, d’émotions, d’actions), nous redevenons pleinement les coupes que nous sommes, et nous ouvrons pour recevoir toute la sagesse de l’Univers et de nos guides de Lumière.⠀ ⠀ Vous êtes prêt? 3.2.1 c’est parti !⠀ ⠀ 1. Installez-vous confortablement assis ou couché, selon votre préférence.⠀

2. Prenez trois grandes inspirations et expirations pour calmer le mental.⠀

3. Maintenant, posez l’intention suivante : « Je stoppe toutes mes pensées et mes émotions ici et maintenant ». Puis restez avec ce vide.⠀

4. Si des pensées ou des sensations repassent, répétez-vous simplement la phrase et refocalisez votre attention sur le vide.⠀

5. L’objectif est de « tenir » le plus longtemps possible dans ce « rien ». Au début, vous n’y arriverez peut-être qu’un quart de seconde, puis durant quelques secondes, et enfin pendant quelques minutes. Ne vous mettez pas de pression. La concentration s’entraîne comme un muscle. C’est le fitness de l’esprit.⠀ ⠀ Je vous conseille de faire cet exercice au moins trois fois par jour pour vous familiariser avec ce vide. Vous expérimenterez vite le calme et la paix qui s’installent alors en vous, et découvrirez à quel point le « rien » est une porte d’accès directe à notre vrai Nous, à notre essence.⠀ ⠀ Sortons de l’illusion de la matière qui nous fait croire que le « toujours plus » est notre allié. C’est bien de l’inverse qu’il s’agit. L’agitation extérieure ne fait que de témoigner de notre agitation intérieure. Calmons notre esprit et notre vie extérieure se calmera tout naturellement.⠀ ⠀ Je vous souhaite une journée remplie de paix et de douceur 💕⠀ ⠀ Aude⠀ ⭐️⭐️⭐️


📷@photoversum (Instagram)

© 2018 par Aude Bongi

Laissez entrer la Lumière

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