© 2018 par Aude Bongi

Laissez entrer la Lumière

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LE MESSAGE D'UNE MOUCHE


Les mouches et moi... une grande histoire. Depuis deux ans environ, tous les étés, je fais face à un grand nombre de mouches chez moi. Enfin, grand, tout est relatif vous allez me dire. Et puis certains diront aussi, va pas chercher à trouver du sens à ça, tu habites dans la campagne, tu entends les cloches des vaches depuis ta terrasse... voilà !

Ok. J’y peux rien, je suis intimement persuadée que tout a un sens. Je ne crois plus au hasard depuis longtemps.

On a certes pas besoin d’avoir l’explication à tout, d’ailleurs souvent je lâche sans comprendre et puis... la plupart du temps, je capte le sens plus tard.

Bref. Revenons à nos moutons, ou plutôt à nos mouches.

Cela m’a toujours beaucoup dérangée d’avoir des mouches chez moi. Le bruit m’irrite, j’ai tendance à me sentir envahie et puis, j’ai peur qu’elles soient synonyme de saleté. Alors, j’ai pendant longtemps bataillé contre les mouches. Méthodes naturelles, moins naturelles, tapettes... Bref.

Et puis, ce soir, alors que je méditais dans mon bain... Paf le chien! Non je déconne... Paf la mouche!

Mais vu que j’étais calme et apaisée, j’entends une voix qui me parle. « Tu as conscience que plus tu focalises ton attention sur la mouche, plus tu la place là ? ». Euh oui, sûrement. Mais elle m’énerve, je réponds. « Quelle est la taille de la mouche par rapport à la pièce? ». Euh... minuscule. « Quelle place lui donnes-tu dans ta réalité? ». Oui, bon ok. Je vois où vous voulez en venir. Je lui donne une immense place. En m’énervant contre elle, en m’interrogeant sur le pourquoi elle est là, en luttant contre sa présence... je me crée un scénario où la mouche a la première place! Oki doki mais alors je fais comment pour ne plus en avoir rien à xxx de cette mouche et me détacher? Si j’essaie de lutter et de ne surtout pas me concentrer sur la mouche... Paf la mouche... elle est le centre de mon attention.

Par contre, et si je me focalisais sur l’espace? Sur le silence derrière le bruit de la mouche? (vous me suivez toujours, on y arrive 🤪). Et là... la mouche disparaît... plus de bruit de pa-pattes qui volent... le silence.

Et une prise de conscience de plus qui germe. Je peux vraiment choisir là où je pose ma conscience, mon attention et ce que je crée. Je réalise que toutes ces mouches étaient là pour me montrer mon agitation mentale, mes propres pensées. Parce que oui, c’est exactement la même chose pour une pensée négative: je peux l’entretenir, focaliser dessus ou y résister et en faisant ainsi... je la renforce.

Ou alors, je peux focaliser mon attention sur d’autres pensées, sur le calme, sur l’espace et... être bien.

Tout, tout, tout est toujours une question de choix. Merci la mouche pour cet enseignement! Et voilà une petite expérience qui confirme ma croyance que tout a un sens... Ça tombe bien, c’est une croyance qui me convient et que je désire continuer à nourrir... en tout cas pour le moment !

Douce soirée à vous les étoiles ✨

Aude ⭐️⭐️⭐️

Photo: Fotolia

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