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Aude Bongi
- 9 oct. 2017
- 2 Min
En finir avec la rage...
"Tu cours moins en ce moment." C'est vrai. La remarque de mon homme ne me fait pas ciller. Il a raison. Je l'avais déjà remarqué moi-même. Alors pourquoi je cours moins?
La réponse me vient en lisant l'interview d'une actrice en colère...
Je ne suis plus en colère. Bien sûr, il m'arrive de ressentir un agacement, des picotements... Mais je ne suis plus en rage. Je n'ai plus cette rage folle qui me colle au corps, qui me pousse à fuir, à courir loin, loin. Mais loin de quo
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Aude Bongi
- 26 oct. 2016
- 2 Min
Miracle Morning ou le secret de ceux qui se lèvent tôt
Je ne suis pas du matin et ne l’ai jamais été. Je sais, ceci est bien une croyance et je pourrais tout à fait la changer en me répétant de nombreuses fois que j’adore me lever le matin, que j’ai plein d’énergie dès le réveil et que c’est le moment de la journée le plus facile pour toi. Pas si facile… Pourtant, quand j’ai lu un article sur le livre Miracle Morning de Hal Elrod, cela m’a interpellée. Je suis la première à toujours dire que je n’ai pas assez de temps pour aller
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Aude Bongi
- 25 oct. 2016
- 1 Min
Choisir l'action pour être bien
"Si tu attends les conditions parfaites, tu ne feras jamais rien"
Il est tentant et humain de se convaincre qu'il fait trop froid pour aller courir, qu'on est trop fatigué pour aller à son cours de danse, que le cours de yoga de ce soir tombe vraiment mal...
L'action se révèle souvent comme la meilleure des façons pour rééquilibrer ses deux cerveaux (le droit - côté féminin, intuitif, émotionnel... et le gauche - masculin, dans l'action, la force, le rationnel).
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